今年も残りひと月、今日も元気に楽しく出来ました。

ウォーミングアップ：　肩タッチ・腹タッチ、背中タッチ、足上げ、バランス蹴り上げ、四股スクワット

基本修練：　運歩法、単撃訓練各種、横転より起き上がり、天地拳第一系

相対修練：　武階別修練

本日は久しぶりに背中タッチを行いました。　握手をして相手の背中をタッチしたら勝ちです。　相手の軸を崩し、相手からは遠く、こちらは近い位置取りの修練になります。　が、子供たちは、ぐるぐる回って楽しそうです。　また例のごとく、足上げ・バランス・四股はコアトレです。　　相対修練は昇級考試に向けての特訓です。　　合格する為には、なによりも気構え心構えが大切です。　なりたい自分を具体的に思い描き、心の底から思い込んで、それを実現できるという自分自身を信じることが第一歩です。　そして、何が必要なのか知覚しながら即行動に移すことが要です。　ということを話しました。　修練が終わるころには顔付が変わりました。　次回も魂が震える修練を目指して、務めてまいります。　合掌