春に向けて大分暖かくなってきましたが、まだまだ寒さが残っていますね。　本日もしっかりと身体も心も温めました。

ウォーミングアップ；　膝上げステップ、　ビニール袋キック、　屈伸蹴り

基本修練；　移動突・移動蹴り、　天地拳第一系、竜王拳第一系

相対修練；　上受突（裏）、演武修練

膝上げステップを久しぶりにやりました。　みんな難しかったようでした。　学生時代はよくしたものですが、運歩と軸足の修練にもなり、体幹も使います。　ビニール袋キックは壁から壁への競争で、落としたら最初から再スタートです。　間合いと冴えの修練になります。

基本修練、相対修練と、段階を踏んで修練しますが、同じことの繰り返しで、飽いてくることもあるかもしれません。　しかし修行とは、「こうしたからこうなる」とか、「これだけ行えばこうなる」とか、行いと結果が分かりやすくイコールで繋がるものではありません。　し続けていく内になんとなく感じるとか、ある日突然体感できるものだと思います。　一つ一つの修練を懸命に務めることが大切です。　スティーブ・ジョブズの「コネクティング・ドッツ」と通じる部分があるかもしれませんね。　ですので、目に見えない効果・結果・未来を信じて、目の前の一つ一つのことを懸命に努めていけるように導いていきたいと思います。

次回も、飽きさせないように、持続して集中できるように、心も身体もアゲていけるように工夫して、拳禅一如の修練をしてまいります。　　合掌