三寒四温とはいいますが、きょうは寒かったです。　が、本日も気持ち良く汗をかきました。

ウォーミングアップ；　歩調駆け足、ビニール袋キック、８拍子突き蹴り、連続跳び込み蹴り

基本修練；　単撃訓練、竜王拳第一系

相対修練；　転身蹴、演武修練、小手巻返、打上段突、外受段突、下受突、下受段突

鎮魂行では姿勢を正されますが、まずは六尺棒で「ちょん」と触られますので、そこで自ら姿勢を正さねばなりません。　易筋行でも、自ら動きと呼吸と心を整えねばなりません。　指導者は手本ときっかけを与えるだけで、結果は自らの行いの積み重ねに在ります。　自灯明ですね。　つまり、自分の可能性を信じて自らを頼りに務めることです。　そして、その一つの手立てとして、念ずることがあるのかなと思います。　あきらめず、たゆまずに務めるために、自らの可能性を信じて、「一念をもって生きる」ことが要かな、と思います。

もうすぐ４月には 真新しいランドセルを背負った一年生を見かけることと思います。　その新一年生のように何事にもワクワクした気持ちで、「一念生（いちねんせい）」として務めていけたらと思います。　　では次回も粛々と、拳禅一如の修練を務めてまいりたいと思います。　　合掌