もうすでに桜が散り始め、葉桜となりつつあります。　ぽかぽか陽気で高千穂峰も綺麗にみえた良い一日の締めくくりに、修練で明日への活力を修養しました。

本日は前回に見学に来てくれたT君がまた来てくれました。　大変うれしく思います。　ますます活気が生まれてくるように感じます。　　さて本日のウォーミングアップは、いつもの三連伸脚と足上げの後に十秒オニゴッコを久しぶりに行いました。　オニにタッチされた者は次のゲームでは、交代して全員オニとなって追いかけます。　最初は何度もオニになってしまう者がいますが、そのうち考えて行うようになって、うまい具合に順番がまわっていました。　いい汗をかきました。

基本修練は、いつもの突き蹴り修練の後に横転より起上りを訓練しました。　すばやく動き起上り、八方目としっかり構えて連反攻を行うことを注意しました。　単演基本法形は天地拳第一系を一気に行ってみました。　普段は号令に合わせて行っていますが、一気に連続で行うことで、ブレずに動けているか、詰まらせない動きが出来ているかなどを確認します。　それから、小休止として燭火法を行いました。　はじめて行う者もいて、真剣かつワイワイ楽しくしていました。　その後に鎮魂行を行って、身体と心を調えました。

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鎮魂行の後は相対修練です。　武階別にそれぞれ、上受蹴と小手抜を行いました。　上受蹴は胴をつけて当て身をしっかり出来るか確認もしながら行いました。　小手抜では、攻者がしっかり攻者として攻撃を行っているか確認しました。守りながら攻撃しがちですので、しっかり攻撃すること、　心構えから気をつけながら修練することが大切です。　身体を動かすのは心であり、心は呼吸で調えます。　動きも呼吸も詰まらせないようにしたいですね。

次回も、「歪まず・力まず・詰まらせず」に気をつけて、楽しんでまいります。　　合掌