８日㈮、稽古始めでした。　志を新たにして、いつも通りウォーミングアップから基本修練と鎮魂行、相対修練へと繋げて行きました。

ウォーミングアップはバランス蹴上げ廻蹴りと三連伸脚で下半身の柔軟性とコアの強化を図り、基本修練は運歩法から単独演武まで一通り行いました。　新年最初の修練ですから、自分自身を顧みて確認するように丁寧に行うように指導致しました。　今年はなるべく説明する時間を短くして、繰り返し数をかけて出来るようにしたいと思います。　特別なことは行わずに、一つ一つ階段を上るように努めてまいります。　基本修練や相対修練などを繰り返し繰り返し行うことで、身体を練り上げ、心を調え、運気を上げていけると良いですね。

昨年は新しい仲間も増え、充実した一年であったと思います。　今日までこの仲間たちと共に汗を流していることに感慨深く思い、特に幹部の皆には良く支えてくれたことには感謝の気持ちでいっぱいです。　今年はさらに充実した一年とし、またさらに仲間を増やしていけるように、足元を見つめ前を見据えて努めてまいりたいと思います。　　合掌