インフルエンザが流行していますが、宮崎県は発症数が全国一位だそうで、当道院でも感染者がでました。　十分気をつけたいと思います。　さて、本日も元気に修練出来ました。

ウォーミングアップ；　駆け足、シャトルラン各種、肩タッチ・腹タッチ、拳のキャッチボール

基本修練；　反攻訓練（内受、上受、下受け、打払受け）、上中二連攻、上中蹴り三連攻

相対修練；　上受突き（左右、表裏）、片手投げ各種、水月返し、他

本日も拳のキャッチボールを行いました。　「力まず、歪まず、詰まらせず」です。　また、動きを繋げることも重要です。　これは「詰まらせず」ということにもなりますが、自分の中だけで終わらせるのではなく、相手との動きにも「詰まらせず」ということになります。　この動きを基本修練や相対修練にも活かしていきます。　また、相対修練は基本修練と繋げなければなりませんね。　つまるところ全てはひとつに繋がります。　ひとつとして独立したものはありません。　実生活でも一緒です。　諸法無我ですね。

次回も明日に繋がる修練を心がけていきます。　　合掌