本日も活気ある修練が出来ました。

ウォーミングアップ：　シャトルラン各種、８拍子突き蹴り、バランス回し蹴り、四股スクワット、拳のキャッチボール

基本修練：　単撃訓練、天地拳第一系

相対修練：　演武修練

本日は拳のキャッチボールを入念に行いました。　見習いの子や体験入会の子には難しかったかもしれません。　身体全体を相手に差し出すように行います。　相手の正中線に拳を返して、自分の正中線に拳を受け取ります。　「歪まず、力まず、詰まらせず」です。　演武修練でも同じように心がけます。　　修練はしっかりと相手を観て行います。　自分本位や自分勝手ではいけません。　それはそのまま、日常生活に活きてきます。　道場での修練は、日常生活でパフォーマンスを上げるための準備でなければなりません。

次回も実生活を活かす為の修練を心がけていきます。　合掌