月が変わって最初の修練。　今日も、しっかり元気に楽しく修練しました。　それにしても、暑かったです。

ウォーミングアップ：　昼と夜、屈伸蹴り、蹲踞蹴り上げ

基本修練：　振子突き蹴り、内受・上受、天地拳第一系

相対修練：　流水蹴、転身蹴、演武修練他

先日の日曜日に行われた合同修練の熱気そのままで修練を行いました。　　昼と夜はスポーツ少年団でよくやるゲームですが、おにごっことビーチフラッグを足して２で割ったようなものです。　楽しみながら体力向上を目指します。　また、本日は蹲踞の体勢から蹴り上げをしました。　しっかりバランスをとって膝を上げて踵を引きつけないと倒れてしまいます。　コアトレにもなります。

本日も演武修練をしつつ、各技を集中訓練しました。　技の正確さも大切ですが、構え・気合・間合・八方目を大切に修練しました。　しかし、技の修練その前に、やはり結手構えですね。　しっかり真直ぐ立ち、重心を落としてふらつかないようにすること、常に八方目でいることが大切です。　結手構えがしっかりしてくると技を行う際の構えも良くなってきます。　また、逆も真なりかな、と思います。　　普段の行い、礼儀・礼節・立居振舞を大切に、心と身体の護身の技術を会得すべく修練していきたいと思います。

次回も、暑さに負けず、心と体を育んでいきたいと思います。　　合掌