本日も汗を滝のように流して修練しました。　さながらホットヨガのようでした。

ウォーミングアップ：　昼と夜、腕立て膝上げ、跪坐蹴り上げ、屈伸蹴り

基本修練：　移動稽古、天地拳第一系

相対修練：　巻抜、突抜、打上蹴、外受蹴

本日の鎮魂行において、ちょっぴりニヤケてしまいました。　少林寺拳法を始めてまだ三か月のＳちゃんが、大きな声で信条を唱えていたのです。　もうそこまで覚えたのか！と驚き、可能性を感じさせてくれてうれしくかったです。　少林寺拳法の第一歩は自分の可能性を信じることです。　そして、その可能性を信じて努力することです。　指導者としてはその努力に応えるべく、しっかりと導いていきたいと思います。

金剛禅においては日常のあらゆることが修行ですが、易筋行＝少林寺拳法の修練と鎮魂行が主の修行です。　易筋行＝少林寺拳法でも鎮魂行でも身体と心を調えます。　自分自身の無限の可能性を信じて、可能性に値する努力をし、可能性に値する心を育む、そういった修練をし続けていきたいと思います。　そのためにも相対修練においては、全力で真剣に攻撃し、それに応えられるように訓練していきます。

次回も自己の可能性を信じて全力投球していきます。　　合掌