本日も楽しく元気に修練出来ました。

ウォーミングアップ：　ドッチビー、足上げ、バランス回し蹴り、屈伸蹴り

基本修練：　単撃訓練左右各種、天地拳第一系

相対修練：　内受突、上受突

ドッチビーではルールを決めてます。　逃げずに必ずキャッチする。　三秒以内に投げる。　利き手は使わない。　の三点です。　相対修練では、迷いなく動ききること、相手の動き・意志を感じるように専念しました。　意志と動きの調和ですね。　まあ、難しいですけど、このような修練をとおして、相手は今どのような状況に置かれ、何を考え感じているのか汲み取れるようになれればと思います。

来週も明日への活力を育む修練を心がけたいと思います。　合掌