本日も元気に修練出来ました。

ウォーミングアップ：　ドッチビー、ダルマさん、体幹トレ

基本修練：　振子突き蹴り、天地拳第一系

相対修練：　外受突、外受蹴、打上突、打上蹴、突抜、切抜

本日は基本を見直し、じっくりと行いました。　幼年部の子供達も真剣に楽しくできて良かったです。　本日の鎮魂行では、主座を５級のＦ君に行ってもらいました。　今回で三回目です。　思い出しながらですが、しっかりと行うことができました。　全体の前で行うことで、ひとつひとつ自信を積み上げてほしいと思います。　相対修練においては、左右表裏、どちらでも出来るように行います。　また、動きをごまかすことなく、後の先を大切に修練しました。　練習ではなく、稽古であり修練です。　考えながら感じながら、自己を見つめて心と身体を調えます。　毎回の稽古が練習だったのか修練だったのか自問するように話ました。

次回も、拳禅一如の易筋行で身体を調え心を調えて鍛えていきます。　合掌