修練日誌 12/19

本日の修練は次の内容で行いました。

ウォーミングアップ: シャトルラン各種、4拍上受突き(単独・相対)、4拍内受突き(単独・相対)、遠間乱捕り

基本修練: 天地拳第一~六系、竜王拳第一系、義和拳第一~二系、白蓮拳第一系

相対修練: 逆転身蹴り、両手送小手

本日のウォーミングアップでは、4拍上受・内受突きを相対でも行いました。 二人で一緒に号令をかけながら、リズミカルに受けたり突いたりを行います。 「二人で一緒に」、「リズミカルに」がみそです。  基本修練では、一部を除くほとんどの単独演武を、「通し」で行いました。 見習いや体験入会の子はもちろん知りませんので、見よう見まねです。 しかし、この「見よう見まね」が大切です。 一所懸命まわりを観て行うことで脳が活性化されます。  「小錬せば小成し、大錬せば大成す」 しっかり汗を流し、専念したいと思います。

今年も残り少なくなりましたが、しっかりと修練してまいります。 合掌

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