修練日誌 12/16

今日は粉雪がちらほら、寒かったですね。 しかし、元気よく寒さを吹き飛ばす修練でした。

ウォーミングアップ: 歩調、クモさんオニごっこ、8拍子受け、8拍子突き蹴り、屈伸蹴り

基本修練: 横転より起上り、大車輪、天地拳第一系、竜王拳第一系

相対修練: 演武修練

ウォーミングアップでは、みんなの熱気で公民館を温めました。 本当に今日は寒かったです。 しかし、すぐに汗ばんできます。 特に、8拍子受け・8拍子突き蹴りでは、みんなで一緒に大きな声で号令をかけながら、全身を動かすので、すぐに温かくなってきます。  横転より起上りや大車輪の後の連反攻は、同じパターンをしないように心がけて、必ず3手以上の当て身を行うようにしています。 様々な動きが出来るように、身体も心も作っていきます。

修練後に、約束の宙返りをしてみせました。 いわゆるバク宙ですね。 少林寺拳法の受け身には宙返りがあります。 昔は宙返りができる人が結構いましたね。 久しぶりにやってみましたが、20代のころと比べると、ずいぶん低くまわりました。 これも常日頃修練しとかないと、うまくはできませんね。  一度身に付いたものは、良いものも悪いものもすぐに体現出来ます。 ならば、良いものだけを身につけるよう心がけたいです。

次回も、身体にも心にも良い修練を心がけていきます。

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