修練日誌 1/20

大寒のなか、元気に修練できました。

ウォーミングアップ; 開足立ちから突き蹴り・内受・上受、片足バランス、拳のキャッチボール

基本修練; 単撃訓練各種、天地拳第一系、竜王拳第一系

相対修練; 武階別修練、演武修練

久しぶりに拳のキャッチボールをしました。 大きな声でお互いに数をかぞえて、左右50ずつ行いました。 動きに合わせて声をだすことで、動きと呼吸の調和を目指します。 しかし難しく考えなくても、大きな声で拳を放り出して、それを受け取るということの繰り返しを、楽しんでほしいと思います。 次第に笑顔があふれて、汗も噴き出してきます。  本日の基本修練は副道院長が主導で、突き蹴り当て身のそれぞれの動きを、確認しつつも全力で元気に行いました。 体験入会のR君や、年中さんのS君、T君もしっかり元気に行って良かったです。  まずは楽しむこと、難しいことを考えずに頭をからっぽにして、元気に楽しむことが肝要です。 全ての始まりはどんなことでも一所懸命であることが大切です。 次回も、心と身体を開放出来る修練を心がけていきたいと思います。  合掌

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