修練日誌 12/2

今年も残りひと月、今日も元気に楽しく出来ました。

ウォーミングアップ: 肩タッチ・腹タッチ、背中タッチ、足上げ、バランス蹴り上げ、四股スクワット

基本修練: 運歩法、単撃訓練各種、横転より起き上がり、天地拳第一系

相対修練: 武階別修練

本日は久しぶりに背中タッチを行いました。 握手をして相手の背中をタッチしたら勝ちです。 相手の軸を崩し、相手からは遠く、こちらは近い位置取りの修練になります。 が、子供たちは、ぐるぐる回って楽しそうです。 また例のごとく、足上げ・バランス・四股はコアトレです。  相対修練は昇級考試に向けての特訓です。  合格する為には、なによりも気構え心構えが大切です。 なりたい自分を具体的に思い描き、心の底から思い込んで、それを実現できるという自分自身を信じることが第一歩です。 そして、何が必要なのか知覚しながら即行動に移すことが要です。 ということを話しました。 修練が終わるころには顔付が変わりました。 次回も魂が震える修練を目指して、務めてまいります。 合掌

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