修練日誌 11/7

本日も楽しく元気に修練出来ました。

ウォーミングアップ: ドッチビー、足上げ、バランス回し蹴り、屈伸蹴り

基本修練: 単撃訓練左右各種、天地拳第一系

相対修練: 内受突、上受突

ドッチビーではルールを決めてます。 逃げずに必ずキャッチする。 三秒以内に投げる。 利き手は使わない。 の三点です。 相対修練では、迷いなく動ききること、相手の動き・意志を感じるように専念しました。 意志と動きの調和ですね。 まあ、難しいですけど、このような修練をとおして、相手は今どのような状況に置かれ、何を考え感じているのか汲み取れるようになれればと思います。

来週も明日への活力を育む修練を心がけたいと思います。 合掌

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