修練日誌 10/31

本日の修練は次の内容で行いました。

ウォーミングアップ: クモさんおにごっこ、八拍子受け、バランス横蹴り、屈伸突き

基本修練: 外受け横鈎突き、横転からの起き上がり、天地拳第一系、竜王拳第一系

相対修練: 連続下受け蹴り、連続打払い受け突き、運用法

屈伸突きは法形のものではなく、単に転身しながらしゃがんで、立ちながら突きをします。 股関節の柔軟と連動にコアトレです。 これ、けっこうきます。 相対修練は、少々むずかしいと思いましたが、難しいなかでの発見や喜びを感じてくれるように修練しました。

合掌

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